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【什么是開合跳】開合跳是一種常見的全身性有氧運(yùn)動(dòng)，主要通過(guò)雙腿分開與合并、雙臂上舉與下落的動(dòng)作來(lái)實(shí)現(xiàn)。它不僅能夠有效鍛煉心肺功能， 瀏覽全文>>